Tukea sinulle

divider-valkoinen

Oletko huolissasi omasta aggressiivisuudestasi tai väkivaltaisuudestasi? Me autamme.

Työmuodot

divider-oranssi
Chat

Chat

Voit kirjautua chattiin nimettömänä. Sinulle vastaa ehkäisevän väkivaltatyön ammattilainen. Chat-keskustelussa voit tuoda esiin omat huolesi ja tuntemuksesi omaan väkivaltaiseen käytökseesi tai aggressioosi liittyen.

Videokeskustelut

Videokeskustelut

Mahdollisuus kahdenkeskiseen keskusteluaikaan (3 x 1h) ammattiauttajan kanssa. Kartoitetaan kiinnostusta ja kykyä itsetuntemustyöskentelyyn verkkoryhmässä. Videokeskusteluista sovitaan chatissa.

Verkkoryhmä

Verkkoryhmä

Ryhmäprosessi, n. 6 osallistujaa. Ammattillisesti ohjattu vertaisryhmä . Prosessiluontoinen, oman väkivaltaisuuden taustoihin ja omaan terveeseen vastuunottoon tähtäävä. Vaatii sitoutumisen ja hyvän motivaation ryhmään.

Demeter-työ

Maria Akatemiassa on vuodesta 2003 toteutettu ehkäisevää väkivaltatyötä kolmiportaisella mallilla: 1) Avoin linja: soitto auttavaan puhelimeen 2) Demeter yksilökeskustelut 3) ammatillisesti ohjattu vertaisryhmä

Artikkelit

divider-oranssi

Lue miten voit auttaa itseäsi mm. arjen stressinhallintamenetelmin sekä tunnetaitoja ja kehotietoisuutta kehittämällä.

Tuki

Koko naiseus

Ei ole yhtä tapaa olla nainen. Koko historiamme, kaikki kokemuksemme ja tunteemme tekevät meistä meidät. Varjojen ymmärtäminen osaksi itseään on osa kokonaiseksi naiseksi kasvamista.

Tuki

Tunnetaidot

Kaikki tunteet kuuluvat elämään. Oletko joutunut patoamaan jotain ja nyt kaikki vyöryy yli? On tärkeäätunnistaa arjessaan, mitä tuntee ja ilmaista rakentavasti; se on myös opeteltavissa.

Tuki

Kehotietoisuus

Puret hammasta, keho jännittyy, sydän hakkaa lujemmin. Kehon viestien lukeminen ja hengitystekniikat voivat olla avuksi ja parhaimmillaan ehkäistä tilanteiden liukumista väkivaltaan.

Tuki

Arjen stressinhallinta

Ruuhkavuodet, tahtoikäiset lapset, muuttuvat elämäntilanteet... Tunnistatko, mikä kuormittaa sinua? On tärkeää opetella arjen stressinhallintaa välttääkseen tilanteiden kärjistymistä.

Muita auttavia tahoja

divider-oranssi
  • Nettisyli: Tietoa syömishäiriöistä ja tukea syömishäiriöisille.
  • Nollalinja: Apua henkistä, fyysistä tai seksuaalista väkivaltaa tai väkivallan uhkaa kokeneille.
  • Nyyti: Mielen hyvinvointia opiskelijoille.
  • Miessakit ry:n Väkivaltaa kokeneet miehet-hankkeen kautta apua väkivallan uhrimiehille Päivystyspuhelin p. 044 751 1340, ma-­ke kello 9­-12. vakivaltaa.kokeneet.miehet(at)miessakit.fi
  • Jussi-työ, Miessakit ja Lyömätön Linja Espoossa järjestävät väkivaltaisesti käyttäytyneille miehille keskusteluryhmiä.
  • Mannerheimin lastensuojeluliitto Tietoa ja tukea vanhemmuuteen
  • Prostituoitujen tukipiste matalan kynnyksen sosiaali- ja terveyspalveluja seksityössä mukana oleville ja ihmiskaupparikoksen kohteeksi joutuneille

Apua miehille

divider-oranssi

Lisäksi erityisesti miehille saat apua seuraavilta tahoilta.

  • Miessakit ry:n Lyömättömän Linjan numero on 09 6126 6212. Sen asiakkaaksi voivat hakeutua kaikki henkistä tai fyysistä väkivaltaa seurustelukumppaniaan, puolisoaan, lastaan tai muuta läheistään kohtaan käyttäneet miehet.
  • Miessakit ry:n Väkivaltaa kokeneet miehet-hankkeen kautta apua väkivallan uhrimiehille Päivystyspuhelin p. 044 751 1340 on avoinna ma-­ke kello 9­-12. vakivaltaa.kokeneet.miehet(at)miessakit.fi
  • Jussi-työ, Miessakit ja Lyömätön Linja Espoossa järjestävät väkivaltaisesti käyttäytyneille miehille keskusteluryhmiä.

Kirjoita hakusi ja paina Enter.