Ajankohtaista
Mitä jos tunteet olisivatkin elämänkumppanisi?
Tunteet ovat osa meidän elämäämme. Ne ovat ohjenuora oikean ja väärän välillä, antavat meille voimaa ja joskus vievät sitä. Ne toimivat arvojemme kanssa tiiviissä yhteistyössä
Arkisto
Näytetään: itsetuntemus
Yleinen
Omat rajat auttavat ja ohjaavat meitä elämän läpi
Koemme jatkuvasti tilanteita, joissa rajojamme venytetään ja niitä rikotaan. Toiset ihmiset tekevät sitä monesti huomaamattaan ja myös me itse venytämme niitä. Emme tee sitä tietoisesti,
Ajankohtaista
Uupumuksen varjo -itsetuntemusryhmä työuransa alussa oleville nuorille naisille
Nuori nainen, oletko väsynyt työelämään? Tule mukaan Uupumuksen varjo -itsetuntemusryhmään! Sanotko usein kyllä, kun haluaisit sanoa ei? Oletko päivän päätteeksi väsynyt, ärtynyt tai jopa vihainen
Tarinat
Asiakkaan kokemustarina: Häpeä haihtui
En ole parantunut, mutta toivun. Kirosanat lipsahtavat silloin tällöin, mutta annan ne itselleni anteeksi. Minä teen parhaani ja se muutos, joka on tapahtunut elämässäni ennen ja jälkeen Maria Akatemian, on huomattava. Kotonamme on rauha.
Media
Webinaaritallenne: Riitele rakentavasti – konfliktista yhteyteen
Miten kohdata konflikteja turvallisesti ja satuttamatta itseä tai toista?
Tarinat
Asiakkaan kokemustarina: ”Keijun varjo avasi uusia näkökulmia ymmärtää itseämme”
Löysin Keijun varjon etsiessäni netistä apua tilanteeseeni. Tilanteeseen, jossa en enää hallinnut tunteitani ja se näkyi väkivaltana, joka kuormitti niin uhria, kuin minua – väkivallan tekijääkin.
Tarinat
Asiakkaan kokemustarina: ”En ole yksin”
Lähdin hakemaan apua Maria Akatemiasta, koska väkivallan käyttöni oli lisääntynyt alkoholin lisääntyneen käytön takia. Olin käynyt läpi vaikean eron, jonka johdosta alkoholin käyttöni kasvoi tiedostamattani. Olen ollut käyttämättä vahvoja alkoholeja, koska tiedostin, että siinä yhteydessä oma sekä fyysisen että henkisen väkivallan käyttö kasvaa.
Nyt
Uutta ryhmätoimintaa: Itsetuntemusillat
Keijun varjo -toiminta järjestää itsetuntemusiltoja ryhmäprosessin läpikäyneille nuorille naisille, jotka haluavat jatkaa itsetuntemuksen syventämistä ryhmässä.
Ajankohtaista
Keijun Varjon itsetuntemustyökirja on julkaistu
Itsetuntemustyökirjassa tutustutaan itseen ja pysähdytään omien tunteiden, tarpeiden ja rajojen äärelle. Työkirjan täyttäjä pääsee pohtimaan, miten tunnistaa ja kohdata vaikeilta tuntuvia tunteita, kuten syyllisyyttä ja häpeää
Äitiys ja väkivalta
Vanhemman mentalisaatiokykyä tukemalla lisätään itseymmärrystä ja tunnesäätelyä
Väkivallan ylisukupolvisuuden estämisen kannalta keskeistä on, että vanhemman niin sanottua mentalisaatiokykyä, kykyä pohtia omaa ja toisen ihmisen näkökulmaa ja kokemusta, voidaan tukea”, kirjoittaa ´THL:n johtava asiantuntija Taina Laajasalo.
